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Cocina Catalana

Trinxat de Col y Patata: El Plato que Abriga el Alma Catalana

Equipo Comecat 2026-04-23 9 min de lectura

Respuesta rapida

El trinxat es un plato catalán humilde pero delicioso, hecho con col, patata y, a veces, bacalao. Se cocina a fuego lento hasta obtener una mezcla tierna y ligeramente dorada. Perfecto para los días fríos, ¡un abrazo en el plato!

¿Recuerdas esos días de invierno en los que lo único que querías era un plato que te calentara el cuerpo y el alma? A mí me transporta directamente a la cocina de mi abuela, donde el aroma del trinxat inundaba toda la casa. Este plato, aparentemente sencillo, es un tesoro de la gastronomía catalana, una muestra de cómo con ingredientes humildes se puede crear algo extraordinario. Hoy te invito a descubrir el trinxat de col y patata, un plato con historia, sabor y mucho cariño.

¿Qué es exactamente el Trinxat y de dónde viene?

El trinxat, que literalmente significa 'trinchado' o 'picado' en catalán, es un plato tradicional de la cocina popular catalana, especialmente de las comarcas de Osona y la Garrotxa. Su origen se remonta a la necesidad de aprovechar al máximo los alimentos, utilizando las verduras que quedaban de otros guisos. Cuenta la leyenda que era el plato favorito de los payeses después de una larga jornada de trabajo en el campo, por su aporte energético y su sabor reconfortante. ¿Te imaginas la escena? Un plato humeante, una mesa rústica y la satisfacción del trabajo bien hecho. Aunque existen variantes, la base siempre es la col (generalmente col blanca) y la patata, machacadas y cocinadas juntas.

La primera referencia escrita del trinxat data del siglo XIX, pero su tradición oral es mucho más antigua. Originalmente, era un plato de aprovechamiento, donde se utilizaban las sobras de otros guisos, como el cocido. Con el tiempo, se ha convertido en un plato con identidad propia, valorado por su sencillez y su sabor auténtico. ¿Sabías que en algunos pueblos se celebra el 'Dia del Trinxat', con concursos y degustaciones?

La Receta Tradicional del Trinxat: Paso a Paso

Preparar trinxat es más fácil de lo que parece, pero requiere paciencia y cariño. Mi abuela siempre decía que el secreto está en cocinarlo a fuego lento, para que los sabores se mezclen y la col y la patata queden bien tiernas. Aquí te dejo la receta tradicional:

Ingredientes:

  • 1 kg de patatas
  • 1 kg de col blanca
  • 100-200g de bacalao desalado (opcional)
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración:

  1. Pela las patatas y córtalas en trozos medianos. Hierve las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas.
  2. Mientras tanto, lava y pica finamente la col. En una sartén grande, calienta aceite de oliva y sofríe la col a fuego lento hasta que esté tierna y ligeramente dorada.
  3. Escurre las patatas y machácalas con un tenedor o pasapurés. No las hagas puré, deben quedar trozos.
  4. Añade la col a las patatas machacadas y mezcla bien. Si utilizas bacalao, desmenúzalo y añádelo a la mezcla.
  5. Pica finamente los ajos y sofríelos en una sartén con un poco de aceite de oliva. Vierte el ajo sobre la mezcla de patata y col.
  6. Salpimienta al gusto y mezcla bien. Cocina el trinxat a fuego lento durante unos minutos, removiendo constantemente para que no se pegue.

¿Te animas a probarlo? Verás que el resultado es un plato delicioso y reconfortante.

Variantes del Trinxat: Explorando Sabores

Aunque la receta tradicional es deliciosa, existen muchas variantes del trinxat, adaptadas a los gustos y a los ingredientes disponibles. En algunas zonas, se añade morcilla, butifarra negra o incluso costillas de cerdo para darle un toque más contundente. Yo, personalmente, soy fan del trinxat con bacalao, creo que el sabor salado del pescado contrasta muy bien con la dulzura de la col y la patata. ¿Has probado alguna vez el trinxat con setas? ¡Es una combinación exquisita!

Otra variante interesante es el 'trinxat de montanya', que lleva grelos en lugar de col. Los grelos le aportan un sabor más amargo y un toque más rústico. También puedes encontrar trinxat con cebolla caramelizada, que le da un dulzor especial. La verdad es que las posibilidades son infinitas, ¡cada maestrillo tiene su librito!

¿Te atreves a experimentar y crear tu propia versión del trinxat? Anímate a probar diferentes ingredientes y a descubrir nuevos sabores.

¿Dónde Disfrutar del Mejor Trinxat en Cataluña?

Si te encuentras en Cataluña y quieres probar el trinxat auténtico, te recomiendo visitar algunos de los restaurantes tradicionales de las comarcas de Osona y la Garrotxa. En Vic, por ejemplo, encontrarás varios restaurantes que ofrecen este plato en su carta. También puedes probarlo en los restaurantes de pueblo, donde suelen seguir las recetas tradicionales. Recuerdo una vez que estuve comiendo trinxat en un pequeño restaurante de montaña, con vistas impresionantes. El plato estaba delicioso, pero el entorno era aún más especial.

Algunos restaurantes destacados donde puedes encontrar trinxat son: Can Culleretes (Barcelona, aunque no es su especialidad, lo suelen tener), Cal Boter (Vic), y muchos restaurantes familiares en pueblos pequeños de Osona. No dudes en preguntar a los lugareños, ellos te sabrán recomendar los mejores sitios. ¿Qué tal si organizas una escapada gastronómica a Cataluña para probar el trinxat y otros platos típicos?

Además de los restaurantes, también puedes encontrar trinxat en algunas ferias y mercados locales. Es una excelente oportunidad para probar diferentes versiones y conocer a los productores.

El Trinxat: Más que un Plato, una Tradición

El trinxat es mucho más que un simple plato de col y patata. Es un símbolo de la gastronomía catalana, una muestra de la cultura y la tradición de esta tierra. Es un plato que se ha transmitido de generación en generación, conservando su esencia y su sabor original. ¿No crees que es maravilloso que un plato tan sencillo pueda tener tanta historia?

El trinxat es un plato que evoca recuerdos de infancia, de reuniones familiares y de días de invierno. Es un plato que te reconforta el cuerpo y el alma. Es un plato que te conecta con la tierra y con la gente. ¿Qué más se puede pedir?

Así que, la próxima vez que tengas la oportunidad de probar el trinxat, no lo dudes. Déjate llevar por su sabor y su aroma, y descubre por qué este plato es tan querido por los catalanes.

CaracterísticaTrinxat TradicionalTrinxat con Bacalao
Ingredientes principalesPatata, col, ajoPatata, col, ajo, bacalao desalado
SaborSuave, ligeramente dulceSuave, ligeramente dulce, salado
TexturaTierna, ligeramente machacadaTierna, ligeramente machacada
OrigenComarcas de Osona y la GarrotxaComarcas de Osona y la Garrotxa (con adaptación)
Ideal paraDías fríos, plato de acompañamientoDías fríos, plato principal

Preguntas frecuentes

¿Puedo congelar el trinxat?

Sí, puedes congelar el trinxat una vez frío. Se recomienda descongelarlo lentamente en la nevera y calentarlo en una sartén antes de servirlo.

¿Qué tipo de col es mejor para el trinxat?

La col blanca es la más utilizada tradicionalmente, pero también puedes usar col rizada o col lombarda.

¿Puedo sustituir el bacalao por otro pescado?

Sí, puedes usar otro pescado salado, como merluza o abadejo.

¿Cómo puedo evitar que el trinxat se pegue a la sartén?

Utiliza una sartén antiadherente y añade suficiente aceite de oliva. Remueve constantemente mientras se cocina.

¿Con qué puedo acompañar el trinxat?

El trinxat se puede acompañar con huevo frito, butifarra, morcilla o simplemente con un buen pan con tomate.

Conclusion. El trinxat de col y patata es un plato que te sorprenderá por su sencillez y su sabor. Es un plato que te transportará a la cocina de la abuela y te recordará los sabores de la infancia. No te pierdas la oportunidad de probarlo y descubrir por qué es un tesoro de la gastronomía catalana. ¡Buen provecho!

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Escrito por Equipo Comecat

Contenido revisado y actualizado el 2026-04-23.